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失戀吃香蕉皮真的有用!專家:吃這個顏色才對


失戀的痛苦除了讓時間沖淡之外,其實吃對的食物也有幫助,深陷其中的朋友不妨可以試試!
(圖/weheartit)

相信大家都曾經聽過人家說「失戀吃香蕉皮」,其實這句話並不是玩笑,只不過失戀的人不要吃錯香蕉皮,一定要選擇綠色香蕉皮,因為它含有豐富的「血清素前驅物」,可以幫助失戀人安神、穩定情緒,有助於重啟人生目標!

台灣食品科學技術學會國際交流召集人王進崑就曾指出,10多年前台中監獄受刑人情緒十分不穩,獄方找來專家研議,從綠色香蕉皮著手,把綠色香蕉皮加入牛奶打成汁,讓收容人連續飲用2周,發現他們的壓力量表數值下降、穩定情緒效果好。

他指出,一定要用綠色香蕉皮,因為它擁有最多血清素前驅物、轉化血清素更快,黃色香蕉皮只含有色胺酸、轉化血清素的時間較長。而且綠色香蕉皮不要加水打汁,顏色會變黑,最好加入牛奶打成汁,口感很好。

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