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劉曉憶鏟肉30kg!瘦身致勝三秘訣「從大嬸變女神」


劉曉憶過去較為肉感,但近年可以發現她瘦了一大圈,整個人也變得更加輕盈自信。
(圖/FB@劉曉憶)

演員劉曉憶(現改名劉沛緹)過去總給人肉肉的印象,但其實剛出道的她身材纖瘦,後來因為失戀爆肥20公斤,從此才以豐腴身材示人,不過這幾年她努力鏟肉,也順利從巔峰的95公斤,瘦到約65公斤,毅力相當驚人。

(圖/FB@劉曉憶)

劉曉憶為了瘦身,曾經嘗試過塞水球方式,但一取出水球馬上復胖到90公斤,後來她又動刀切掉2/3的胃,當時體重狂掉25公斤,為了健康,她接著採取了飲食與運動的方式維持身材。

(圖/FB@劉曉憶)

劉曉憶3餐控制飲食,在減肥時期不太吃澱粉,如果要吃澱粉盡量在白天,再搭配一個禮拜兩到三次的運動,最後才順利擁有現在的身材。

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