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鬼鬼激減9公斤!公開鏟肉4重點「想瘦絕不能吃它」


最近發行新單曲的鬼鬼,被發現身材變得越來越魔鬼,小蠻腰、小V臉讓人看得好羨慕!
甜美女星鬼鬼最近發行新單曲,又唱又跳讓人發現她的好身材。(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)

鬼鬼(吳映潔)從《我愛黑澀會》出道,這些年從可愛小美眉轉型小女人,演藝版圖也越來越大,從演戲到唱歌樣樣難不倒,最近發行新單曲的她,被發現身材又變得更苗條了,肉肉臉也變成小V臉,以為只是天生麗質嗎?NO!其實鬼鬼對減肥也是很有一套的。

▍1、忌甜食、冰品 ▍

近期在演藝圈中最多女星嘗試的莫非就是「戒糖飲食」了,鬼鬼當然也不例外,真的想要瘦下來,第一步就是把甜點、含糖飲料通通戒掉,很快體重就會往下掉。另外也盡量不要喝冰的,除了能幫助身體代謝外,也能讓小腹消掉。

(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)
(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)

▍2、吃水煮餐 ▍

鹽分吃多了容易造成體內水分堆積,近而出現身體水腫或臉部浮腫等狀況,因此少油少鹽的健康飲食一直以來都受到不少人推崇。鬼鬼也在臉書上分享,自己在減肥期間會吃水煮餐,簡單川燙玉米筍、蘑菇、蔬菜、肉等等就可以吃了。

(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)
(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)

▍3、找中醫調養體質 ▍

鬼鬼雖然工作忙碌,但她平常還是會撥空去找中醫調理身體,加強體內循環,將身體的毒素清光光就能養出健康體質,這對減肥非常有幫助,同時膚質也會變得比較好。

(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)
(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)

▍4、空中瑜珈雕塑曲線 ▍

身為鬼鬼粉絲應該經常能在粉絲專頁上,看見鬼鬼分享空中瑜珈的照片,平時除了上健身房運動飆汗之外,鬼鬼最愛的就是空中瑜珈,它不僅能讓身體曲線更好,同時也有舒解壓力的效果。

(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)
(圖/FB@鬼鬼 吳映潔)
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