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莫名就煩悶!最容易得憂鬱症的星座Top6「超常心情差」


常沒來由就覺得心情差嗎?如果不嘗試挽救,很容易就這麼陷入憂鬱狀態。
(圖/weheartit)

你常感覺到煩悶嗎?很多時候明明沒發生什麼事,但心情就是很容易突然抑鬱起來,深怕自己這樣下去就會得到憂鬱症,國外網站《The Minds Journal》指出,其實憂鬱症跟本身性格有關,特別是容易情緒化的人更容易得到,因此就以性格特質分析出特別容易憂鬱的6大星座,一起來看看吧!

▍1、雙魚座 ▍

天生浪漫的雙魚座,嚮往的生活觀比較不切實際,也因此常會感覺到無法控制自己的生活,使得大部分時間都處於失望沮喪的狀態,但因為不希望身邊的人看了難過,所以會選擇掛上微笑讓自己看起來很好。不過如果想要遠離憂鬱,提醒雙魚應該多為自己而活,不要再試圖取悅他人了。

▍2、巨蟹座 ▍

巨蟹座個性敏感,很需要被愛、被認可,但他們卻常覺得沒有人關心自己的感受,又沒辦法控制自己的悲傷,只好選擇沉默,最後導致憂鬱。唯一能解決他們憂鬱的方法,就是多跟家人朋友團聚,當感受到支持、認同之後,自然就會重拾笑容。

▍3、天蠍座 ▍

天蠍很能覺察自己的情緒,當情路不順,需要面對孤獨、分離,很快就會變得悲傷焦慮,但他們的自尊心又很強,不會輕易承認自己的沮喪跟脆弱。如果要避免悲傷,只能靠身邊信任的朋友知己,讓他們的喜怒哀樂有宣洩的出口。

▍4、摩羯座 ▍

摩羯座就算遇到再大的壓力,他們都能壓抑情緒,讓自己表面上看起來很冷靜,最後可能出現嚴重的憂鬱症。想要脫離悲傷情緒,需要學會更相信自己跟別人,並投靠身邊親密的朋友,當變得負面時可以隨時分享自己的感受。

▍5、雙子座 ▍

雙子座擁有雙重性格,容易經歷強烈情緒,他們非常聰明又充滿活力,但如果陷入了無聊日常,或是發現自己沒辦法自由表達想法,就很容易產生沮喪感,但他們也會將這些問題投放去外在世界,並透過更忙碌或是分心的方式去處理。

▍6、金牛座 ▍

金牛座非常容易感受到沮喪,最舒服的狀態是被所愛的人包圍著,一旦感覺到憂鬱,就會採取放縱的方式,讓自己狂睡、狂吃,其實想要轉換好心情,透過烘焙、任何芳香療法也很有用。

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